产后多久可以运动健身 产后多久可以开始跑步或者健身？有没有量要求？

产后多久才适合健身，产后多久才能开始健身，减肥呢？产妇做产后运动应当遵守循序渐进、量力而行的原则，从轻缓运动开始，稍微有点激烈的运动都应该安排在产后42天以后，最好。关于产后多久可以健身运动的问题具体答复如下：一、顺产产后第1天，便可在床上...