吃什么药才能让心静下来 吃什么可以让心静下来

请问容易紧张激动吃什么药能够让心静下来啊？ 就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果(苹果，香蕉，梨等)，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间，。吃什么可以让心静下来...