该怎么控制自己的情绪？ nlp关于愤怒情绪管理

应如何控制情绪？ 之前回答关于情绪管理的问题更多的是技巧性的问题，这次想从另一个角度给到题主一些建议。作为一个认知行…我们应该如何正确的管理自己的心理情绪？ 北宋文学家范仲淹在《岳阳楼记》中写道：不以物喜，不以己悲。意思就是62616964...