晚上睡不着总是失眠我是不是得啥病了 我最近晚上总是睡不着觉是怎么回事是不是》得什么病了

晚上总是睡不着觉是怎么回事？ 1、睡前运动。不但不能　帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。br>；2、吃点安眠药。安眠药可不能乱吃。服用安眠药后的睡眠。晚上睡不着感觉心慌烦躁，会是什么病？ 病情分...