晚上总是睡不着觉是怎么回事？ 1、睡前运动。不但不能 帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。br/>；2、吃点安眠药。安眠药可不能乱吃。服用安眠药后的睡眠。
晚上睡不着感觉心慌烦躁，会是什么病？ 病情分析：你好，一般的在由于心肌缺血，或者是自主神经系统失调的时候，会引起心慌和失眠的症状。指导意见：你好，你的描述已经看到，在您这个年龄时候，应该是由于植物神经失调引起的，建议是不要担心的，可以使用中药进行调理的。
经常半夜醒来睡不着是什么原因？ 导致失眠原因有很多，内科疾病（如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等）、内分泌疾病（如：更年期的失眠、月经前期症候群）或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠；睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠，以上这些失眠的情况通常是暂时的，只要将导致失眠的原因去除，通常都可以恢复原本的睡眠品质。治疗失眠可自己购买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性，以致于没有服药时根本无法自然入睡，又因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊多于利。
