晚上睡不着，早上起得早，白天很精神，正常么？ 精神问题是不是起好早 晚上睡不着

一到晚上精神就很好睡不着 病情分析：您好，这个与您最近作息时间不规律、白天睡眠过多时间都有关系的指导意见：建议您最好是规律生活作息时间，平时早睡早起养成好的喜欢，睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠晚上睡不着，白天起的早的话就没有精神，应该如何调整？...