花生红豆豌豆黑米 黄豆，黑豆，粘小米（黄），红豆花生，黑米，黑芝麻加在一起打豆浆，这样喝有什么好处嘛？能够经常喝嘛?

黄豆，黑豆，粘小米（黄），红豆花生，黑米，黑芝麻加在一起打豆浆，这样喝有什么好处嘛？能够经常喝嘛？ 可以一起打豆浆喝。好处是营养互补均衡。红色的红豆、花生补血养心。黑色的黑米、黑芝麻补肾。黄色的黄豆、小米健脾，可以经常喝。提倡多食小杂粮。红...