怎样才能使腰变软？腰太硬，舞蹈下腰下不去！“下腰”是一个舞蹈动作。人原本是直立，可向前下腰、向后是违反了人的自然生理现象的。所以，有了一个下后腰不经过练习就办不。舞蹈基本功痛苦撕腰：最痛苦的舞蹈基本功是怎样训练 学舞蹈，首先既要做软度、开度...
