脾气暴躁每晚睡不着是不是生病了 睡不着觉，脾气暴躁是怎么回事

睡不着觉，脾气暴躁是怎么回事 失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气。疑神疑鬼晚上睡不着觉脾气暴躁 我这是不是精神病啊...