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跑步机 工作时 往前跑 跑步机上跑五公里和外面跑道上跑五公里有什么区别?
为什么实际跑一会就跑不动了,而在跑步机上就能跑好久呢? 跑步发力方式的改变长时间在跑步机进行跑步,跑步机以被动为主,而户外以主动为主,身体的发力模式和动作模式、缓冲等等都不一样,长时间如此会养成固有习惯,到了户外进行跑步的时候,会因为身体动...
为什么实际跑一会就跑不动了,而在跑步机上就能跑好久呢? 跑步发力方式的改变长时间在跑步机进行跑步,跑步机以被动为主,而户外以主动为主,身体的发力模式和动作模式、缓冲等等都不一样,长时间如此会养成固有习惯,到了户外进行跑步的时候,会因为身体动...