怎样跑得快跑50米怎样才能更快 运动训练不是一个或几个动作就练好的！你可以这样：首先你的想法是完全有可能，一般人能够跑到七秒左右！1、起跑（0-8米）：注意力集中，蹬地用力，迅速从静止中摆脱出来。一般可以抢到0.5秒左右。多练习听各种信号起...
