-
抑郁症是不是晚上心慌气短睡不着 得了抑郁症是不是晚上躺下睡不着?
抑郁症心情压抑晚上睡不着有时候会心慌总想哭 一定要全身心放轻松,调整好自己的心态和状态。另外要学会转移自己的注意力。做些自己喜欢的事情。平时多和家人朋友沟通交流~可以看看书,听听音乐。相信你会调整好状态的,加油。得了抑郁症的人,晚上睡不着觉...
抑郁症心情压抑晚上睡不着有时候会心慌总想哭 一定要全身心放轻松,调整好自己的心态和状态。另外要学会转移自己的注意力。做些自己喜欢的事情。平时多和家人朋友沟通交流~可以看看书,听听音乐。相信你会调整好状态的,加油。得了抑郁症的人,晚上睡不着觉...