金刚掌气功 网上那些气功网站上的比如“大力金刚掌”之类，到底是真的假的

怎么练少林大力金刚掌硬气功 如果你没有人指导，建议你还要乱练气功，这个不是开玩笑的，极容易伤到自己，你还是先找到一个肯指导你的高手再说吧气功基本修炼套路或口诀 第一式：青龙探爪（图3～图5）1.练习者双脚分开与肩等宽，十趾抓地，足心空含，双...