感觉自己抑郁了，想要改变却怎么也快乐不起来，该怎么办？ 面对无法改变的事实我有抑郁了

抑郁病的原因我明白了，但是我不能彻底改变。因为习惯了。怎么办？ 世界上的一切事物都是在不断的变化着而存在的，真正永远不变的事物是不存在的，别觉得自己的性格已经定型，也别觉得自己的习惯已经无法改变，其实你是可以改变你的习惯和。为什么我可以理解...