谁的双节棍教学视频实用？我要的是实战的，抛弃华而不实的东西 武术三节棍教学视频少

求 三节棍教程 三节棍我以前练的时候教练都叫我们自己做的，不过用三节棍环接棍子时~是去会电焊的地方叫他们打钉子进去，然后焊住的~一节有55公分是标准的.不可能只有小臂这么长.是用橄榄棍。武术里的棍棒怎么在手中快速的转？详细描述一下，有视频教...