每天都坚持骑单车跑步这些有氧运动不坐无氧运动可以嘛？ 踩单车是无氧

每天都坚持骑单车跑步这些有氧运动不坐无氧运动可以嘛？ 很好，坚持下去。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。如果我练完无氧之后紧接着去做有氧（骑单车），蛋白粉应该什么时候喝？ 都可以 蛋白粉不是什么特殊的东西 就是营养...