运动头有减少 运动可以减少头发出油么

为什么进藏前要减少运动 很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，这是错误的做法，其实高反和身体强壮并没有太多关系。进入到新的海拔高度前，不要刻意的去锻炼身体，平时一直坚持锻炼的人，。不怎么运动，只减少点饭量，长期坚持会瘦吗？ 还在节食吗...