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这几天都是通宵的,都是失眠惹的祸,不知道... 通宵失眠是因为什么
通宵失眠第二天怎么办 通宵失眠,对身体的危害是非常大的,第2天一般是会有头昏沉感、精神疲惫、头晕头痛等症状。如果很困有睡意,首先是可以睡一会补觉,这样可以减轻症状。。失眠到通宵是应该白天补觉,还是直接不睡,等到第二天晚上到差不多的点再睡?...
通宵失眠第二天怎么办 通宵失眠,对身体的危害是非常大的,第2天一般是会有头昏沉感、精神疲惫、头晕头痛等症状。如果很困有睡意,首先是可以睡一会补觉,这样可以减轻症状。。失眠到通宵是应该白天补觉,还是直接不睡,等到第二天晚上到差不多的点再睡?...