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椭圆机髋关节疼 蹬完椭圆机膝盖疼正常吗
膝盖痛可以用椭圆机吗 膝关节疼痛不宜使用椭圆机做有氧运动,椭圆机运动需要膝关节不断进行屈伸活动,这种频繁膝关节屈伸活动会加重髌股关节磨损,同时挤压半月板,可加重膝关节内软骨及半月板。椭圆机怎么练不伤膝盖,椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受...
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