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月经期间可以大量运动吗比如跑步 月经来可以跑步运动吗
大姨妈来了可以跑步吗？ 经期前三天最好不要跑步，三天过后可以进行适量的运动。在经期到来前三天，可以只在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发...
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来例假可以跑步运动吗 来月经可以跑步运动吗
来月经能跑步运动吗 如果正处于月经期，正常的体育活动是允许的，但是跑步等剧烈运动应该是禁止的。由于月经期雌孕激素降低，导致盆腔和女性的生殖器官处于充血的状态。另外，月经期体内的。来例假可以跑步运动吗 来月经的时候是不可以跑步运动的，因为在来...
