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健身动起来赖剑慧八段锦 练习八段锦刚开始挺好，练了十来天身体越来越没劲怎么回事？
常练八段锦对身体有什么益处？ 其实每个人练八段锦的好处都是不一样的，每个人的体质都不一样，只有自己亲身练了，才能感觉到好处，我的主页有八段锦加强版，可以自己练练，我说说自己练完以后的感觉：1.提高肺活量 练习八段锦的第一式+第二式+第六式时...
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健身动起来女教练赖剑慧 今天去健身了，女生健身需要私人健身教练吗？
健身教练是不是很容易有女朋友啊？ 近几年，人们对美的追求不断提高，从韩国美女，到整容业发达，到如今马甲线风靡，女性也成为了健身行业的一大消费人群。其实教练并不区分男女，女生想学私人健身教练反倒更多的是因为兴趣爱好，因为本身自己喜欢才来学，从...
