传统武术里扎马步是很实用的训练，为什么现在散打很少用扎马步训练？ 武术课马步冲拳教研小结

武术歇步冲拳动作要领？ 五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，简称五步拳。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。动作名称...