武术歇步冲拳动作要领？ 五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，简称五步拳。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。动作名称：预备式（并步抱拳）—拗弓步冲拳—弹踢冲拳—马步架打—歇步盖打—提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌—收式（并步抱拳）http：//www.mumuh.com/photo/ty/xx/2004-11-14/604.html这上面有个flash，不错的。
论马步冲拳的作用，马步冲拳相信大家都不陌生，军训时练的军体拳，就少不了这一项，但是大部分人还是只是把它当做一个训练任务来看待，敷衍了事的过去了，但是实际上，马步冲拳是。
传统武术里扎马步是很实用的训练，为什么现在散打很少用扎马步训练？ 扛扛铃更好
