双手手心向下压于腰下强肾 记得有什么养身节目里 有个老头提出了一个强肾的方法 就是每天用手心还不知手背摩擦后腰来着 但现在找不了

我是一名女厨师，由于长期站立，导致腰疼，有什么有效的方法治疗？谢谢 http：www.2137c.comzybk8542005042819100518.htm 腰肌劳损 腰肌劳损 强腰壮脊 腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中，腰肌劳损更为...