我是一名女厨师，由于长期站立，导致腰疼，有什么有效的方法治疗？谢谢 http：//www.2137c.com/zybk/8/5/4/2005/04/2819100518.htm 腰肌劳损 腰肌劳损 强腰壮脊 腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中，腰肌劳损更为多见。腰肌劳损，病位在肌肉。。
半筋沙的治疗方法 后背是膀胱经巡行的路线，痛则不通，通则不痛，可以采用刮痧的疗法，循经洛自上而下，点按委中穴，可以缓解疼痛.防止疼痛，家具起着很大作用.1.坐着时靠沙发靠背或者椅子背不要。
男人强肾秘法 两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。3 脚心按摩法 中医。
