晚上饿了 吃什么好 晚上饿了吃什么好??

半夜饿了适合吃什么？ 每天晚上十二点如果醒着必饿，咕噜噜噜噜…(╯з╰)有什么健康美味又不太加重胃负担的食物推荐吗？晚上饿了吃什么好？ 1、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的...