酒后运动好吗_ZKX's LAB

喝酒后多长时间可以跑步健身？酒后多长时间可以运动

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酒后可以运动吗为什么酒后不能运动？

酒后为什么不能健身锻炼？ 1、器官负担加重。酒后运2113动，5261机体中的大量血液聚集到运动系统，肝脏4102和胃肠道等的供血量减少1653，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也损害胃肠道的消化功能。另外，喝酒后心率加快，此时再运动，心肌耗氧...

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