每天都吃维c 维生素c和e每天一片可以长期吃吗

每天吃维C多少才不过量？ 患者您好：一般正常情况下每天的维生素C的需要量是100mg，但维生素c的需要量和吸收存在明显的个体差异，一般只要不超过500mg，就没有关系。建议患者：你所服用的维生素C每。听说维C可以美容，但每天都吃对身体有什么...