应该为跑完马拉松的人准备什么？ 马拉松足损伤

喜欢跑步但膝盖损伤该如何恢复？ 去年年底开始膝盖一直隐隐作痛9月份才去医院检查了，医生说的答案不是我最担心的半月板问题，说骨头压力…平时该如何避免足损伤？马拉松比赛前都该做哪些检查？1.平时该如何避免足损伤？1）伤痛的一般原因有：训练强度大...