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怎样才能不烦躁静下来 心里不知道在烦躁什么有时不烦躁静下来又开...
心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来 病情分析：12岁男，心情烦躁，不满，可能由于负面情绪多和自身高期待。指导意见：可能因为你自身的负面情绪没有很好的释放，并且对自己要求很高，希望把事情做得完美，建议接纳自己和他人的不足，学会...
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心理总是烦躁静不下来怎么办 心里烦躁怎么才能静下来
人在特别烦躁的时候怎么才能静下来 心理咨询会关心您现象深处的细节。若只是单纯的舒缓情绪，建议找个知心的朋友聊聊天，或者去做做自己喜欢的事情，转移下自己的注意力。目前只是因为问题刚发生，难免。心里很烦躁，有没有静下来的好方法？ 多看看书就会明...
