节食加运动快一个星期了，体重为什么没变？ 运动一周体重一点没减少

坚持跑步+室内运动一周了，为什么重量一点儿都没减少 运动的同时要控制饮食，少吃肉，七分饱就好还不成，逐步加大运动量锻炼加控制饮食一周了，体重没减少，这是为什么？早餐三个鸡蛋，午餐荤素搭配少许米饭，晚餐水果，外加半个小时跑步和腹部锻炼，大汗淋...