早睡早起，每天只睡5小时，长期下去会怎么样 睡得太少了，长时间这样复的话，可能会导致精神不集中，乏力，白天犯制困等等症状。人的正常睡眠是每天8小时，2113保证充足的睡眠，不要牺牲自己5261的健康。晚上应该在23点左右睡4102觉，早晨七...
