早睡早起，每天只睡5小时，长期下去会怎么样 睡得太少了，长时间这样复的话，可能会导致精神不集中，乏力，白天犯制困等等症状。人的正常睡眠是每天8小时，2113保证充足的睡眠，不要牺牲自己5261的健康。晚上应该在23点左右睡4102觉，早晨七点左右起床1653。一天7，8个小时的睡眠。
早睡早起就是好，以后要把这个好习惯保持下去！1楼 是滴，早睡早起身体好 2楼 早睡早起这个习惯真不错 3楼 早睡早起确实不错 4楼 那就保持下去 5楼 嗯，今天继续早睡 。
三十天坚持早睡早起会有什么变化？ 多巴胺的本质是：产生欲望，预期奖赏https：//www.zhihu.com/question/2857 3302/answer/153400858 这种欲望让人“认为做某样事情会快乐”，催促你孜孜不倦地划拉下一个小。
