运动后可以喝水吗 运动过程中身体大量排汗，是体内水分含量降低，运动后可以少量多次饮水，来补充体内缺失的水分，切不可因为口渴一次性大量灌水，因为身体在运动中排汗排出大量的钠离子，。运动后可不可以立刻喝水？ 不可以人在剧烈运动后，往往会出大量的...
