运动过量为什么休息后会抽筋? 长运动会减少抽筋吗

为什么一个人运动过度腿会抽筋。 您好，腿百部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议度平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，...