游泳是鼻吐气还是口吐气,哪个合理点? 水中用口吐气对么

蛙泳在水里用嘴还是用鼻子吐气？ 我长期游蛙泳，我是这样呼吸和练习的：1.先站在水深齐胸的地方，反复练习上肢和头部动作（连同呼吸）—双手合掌前伸，反掌，掌心向外，然后往身体两侧下方压水，同时抬头（利用双手压水时获得浮力使头抬起）。2.张口吸气...