越放松 你就越有力量 请问做完力量训练后要做放松肌肉吗？

一旦放松肩膀的力量就觉得酸痛。好像背后有什么东西拉。 1、肩部酸痛不适；2、正确的治疗方法以及平时注意事项等。考虑肩关节黏连性综合征，也可以成为肩周炎。平时的工作累不累，有没有经常过度使用肩关节，有没有肩部经常一个姿势。一旦放松肩膀的力量就...