为开学做准备实战演练 就要开学了要做哪些准备？

求两星期短期体能训练方法，锻炼肌肉，也为开学军训准备 我是个健身教练，给你点建议：、早上起来以后，晨跑最好，5点30-6点，慢跑 练二头，三头和三角肌 腹部其实很简单，。初三新生如何利用好暑假加强学习充电为开学做好准备？第一、为了能在初三这...