求两星期短期体能训练方法，锻炼肌肉，也为开学军训准备 我是个健身教练，给你点建议：、早上起来以后，晨跑最好，5点30-6点，慢跑 练二头，三头和三角肌 腹部其实很简单，。
初三新生如何利用好暑假加强学习充电为开学做好准备？第一、为了能在初三这一年学习起来得心应手，应该把初一和初二的知识点和难点重重新复习一遍，这样到初三学习起来才。
大学生马上就要开学了，应该准备一些什么东西？ 必备的是口罩，自己手中有，什么时候都不慌，再就是酒精，大学宿舍里人多，总有个不太讲卫生的，或什么都不在意的，在一个就是，零食，还有日常生活必备品，开学后，肯定要封闭半个月，不能出去买东西，在校园里买，肯定是人满为患，所以自己都备好，就会减少很多与人接触的机会。
