室内跑和室外跑那个燃脂快 跑步机上跑步和在室外跑步的锻炼效果是一样的么

跑步机上跑步和在室外跑步的锻炼效果是一样的么 跑步机和室外跑效果2113是不一样5261。一跑步机的好处是：1、不4102易受天气状况的影响。在内陆1653城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。2、室内的环境相...