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如何训练背阔肌?每次练背之后背阔肌感觉很微弱?是不是有什么动作要领没掌握?引体向上什么的都做了 怎么把背阔肌往前翻
如何锻炼背阔肌,俗话说:女人的胸、男人的背,而最能体现男人宽阔、有安全感的背,很大程度上是由背阔肌来决定的。背阔肌是上半身最大的肌肉,也是最有力的肌肉之一,从。怎么练背阔肌 背阔肌的锻炼,有以下几种方法:第一、引体向上,分为正手握和反手握。...
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