纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 一水肌酸冲击期什么意思

一水肌酸（纯肌酸）可以冲击期，那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗？只要你确保每天健身，每天5克肌酸就可以，完全不需要冲击期，另外，不要买复合肌酸专了，一水肌酸是属。一水肌酸 冲击期 心跳加速 不知道你买的肌酸纯度是否达到了标准，高纯度的肌酸纯...