脚裸扭伤后肌腱鞘损伤,肌腱鞘损伤自己可以愈合修复吗 扭伤导致足背肌腱凸起

背部筋好像扭到了，昨晚扭的，现在不敢动了 针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤导致的疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查...