练气没呼吸几次肚子就涨了 腹式呼吸练二个月，现在只要一开始腹式呼吸，大概5个呼吸左右肚脐处就有热感是什么情况？

练习腹式呼吸的时候难受怎么办？ 每次吸气的时候也能感觉到小肚子有点扩张，可是呼吸的时候很累。有一开始吸肚子就突然酸痛的情况，也有碰…呼吸时小肚子感觉胀得很厉害 可能你练气的时候方法错了，你可以慢慢的适应呼吸带来的疼痛，在进行慢跑10米```...