我上班路程大概5公里，大家觉得我是骑自行车去上班好，还是骑电瓶车去好？ 踩单车上班会瘦吗

我每天早上踩单车去上班。然后下午又踩回来，一天来回二十分钟。这样能瘦腰瘦腿吗？ 题主这样是有一点作用的哦，但是吧，短时间内的效果是不怎么明显的啦！题主可以试试抬腿俯卧撑，俯卧在床上，双腿并拢伸直，双臂伸直支撑着身子。利用身体的力量将上半身。...