我经常晚上睡不着觉，老胡思乱想，是不是 夜里睡不着是不是有心理病

是我有心理有病还是怎么了~ 晚上睡不着~ 白天又不知道干嘛~ 做的事情全部都不是事~感觉大脑特别累~ 不用给自己压力，老是想着“我是不是有病”这样的念头，晚上不可能睡好的。先学会肯定自己，觉得自己做的事情是有意义的，放松下来，就会睡得踏实了...