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  • 跳绳时手心向下 如何正确的跳绳

    跳绳时手心向下 如何正确的跳绳

    怎么去跳绳呢 网上的那些技巧怎么觉得学不会阿 手心朝下要怎么发力 抓绳方法:如果抓绳时离绳柄越远,在跳绳速度越来越快时,产生的离心力就越大,绳对手的拉力就越大,这样手臂就越容易疲劳。因此,抓绳时应靠近绳柄,越近越省力同时手心朝。如何正确的跳...

    2021-04-23知识9跳绳时手心向下 
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