-
平台期减少运动 节食减肥(很少运动)到了平台期,体重降了算过了平台期吗? (1个问题5分。4个问题。)
如果不增加运动或减少热量平台期会不会永远不结束 不会复永远不结束,平台期一般造成得原制因是因bai为机体无法很快的适应du身体的改变而导致运zhi动水平和身体成分的停滞dao或者下降,下降一般是因为过渡训练造成,所以渐进性和超量恢复在运动训...
如果不增加运动或减少热量平台期会不会永远不结束 不会复永远不结束,平台期一般造成得原制因是因bai为机体无法很快的适应du身体的改变而导致运zhi动水平和身体成分的停滞dao或者下降,下降一般是因为过渡训练造成,所以渐进性和超量恢复在运动训...