是不是不能每天都去健身房健身啊？ 每天都健身

是不是不能每天都去健身房健身啊？ 很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧。但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你...