在家怎么练习武术 你好 我来给你解答跆拳道 因为我实在不会咏春 但是我曾经是跆拳道教练 我来给你安排一下强者来的路线 现在放假了吧 每天早上首先做三组供腿 每组自踢腿20次 每组供3分钟 中午在做六组 每组30个 这是增加腿部力量 还有就是...
